Зажги себя! Жизнь - в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг

Зажги себя! Жизнь - в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозгЛичная эффективность<br>О книге<br>Знаете ли вы, как справиться со стрессом, улучшить настроение, предотвратить проблемы с памятью и развить интеллект? Нужно просто разогнать свой пульс и как следует попотеть.<br><br>В этой книге доктор медицины Джон Рэйти убедительно доказывает: что хорошо для тела, хорошо и для мозга. Занятия спортом, направленные на развитие тела, развивают и наш мозг.<br><br>Физическая активность зажигает позитивные процессы в мозге:<br>способствует выработке необходимых нейрохимических веществ;<br>укрепляет нейронную сеть;<br>помогает победить стресс, тревожные состояния, депрессию, в том числе послеродовую у женщин, старческое слабоумие;<br>помогает справиться с алкоголизмом, курением и наркотической зависимостью;<br>поворачивает вспять некоторые из неизбежных процессов старения, происходящие в нашем мозге;<br>повышает выработку серотонина, норэпинефрина и дофамина.<br>Джон Рэйти приводит научные доказательства, примеры из жизни и предлагает конкретные методики.<br><br>Для кого эта книга<br>Для всех, кто хочет снизить уровень стресса и поддерживать память и мышление на высоком уровне.<br><br>Об авторах<br>Джон Рэйти - частнопрактикующий врач, доцент в области психиатрии в Гарвардской медицинской школе. Живет в Бостоне.<br><br>Эрик Хагерман - доктор медицины и профессор в Гарвардской медицинской школе.<br>Личная эффективность
О книге
Знаете ли вы, как справиться со стрессом, улучшить настроение, предотвратить проблемы с памятью и развить интеллект? Нужно просто разогнать свой пульс и как следует попотеть.

В этой книге доктор медицины Джон Рэйти убедительно доказывает: что хорошо для тела, хорошо и для мозга. Занятия спортом, направленные на развитие тела, развивают и наш мозг.

Физическая активность "зажигает" позитивные процессы в мозге:
способствует выработке необходимых нейрохимических веществ;
укрепляет нейронную сеть;
помогает победить стресс, тревожные состояния, депрессию, в том числе послеродовую у женщин, старческое слабоумие;
помогает справиться с алкоголизмом, курением и наркотической зависимостью;
поворачивает вспять некоторые из неизбежных процессов старения, происходящие в нашем мозге;
повышает выработку серотонина, норэпинефрина и дофамина.
Джон Рэйти приводит научные доказательства, примеры из жизни и предлагает конкретные методики.

Для кого эта книга
Для всех, кто хочет снизить уровень стресса и поддерживать память и мышление на высоком уровне.

Об авторах
Джон Рэйти - частнопрактикующий врач, доцент в области психиатрии в Гарвардской медицинской школе. Живет в Бостоне.

Эрик Хагерман - доктор медицины и профессор в Гарвардской медицинской школе.


Подробнее >>>

Труборез для пластиковых труб inforce 06-15-01

Труборез для пластиковых труб inforce 06-15-01Труборезы<br>Материал корпуса: металл ;<br>Max диаметр трубы: 42 мм;<br>Материал резцов: инструментальная сталь ;<br>Тип труб: полиропиленовые ;<br>Класс товара: Бытовой ;<br>Труборезы
Материал корпуса: металл ;
Max диаметр трубы: 42 мм;
Материал резцов: инструментальная сталь ;
Тип труб: полиропиленовые ;
Класс товара: Бытовой ;


Подробнее >>>








Сандалии Котофей, цвет: розовый

Сандалии Котофей, цвет: розовыйСандалии<br><br>Размер Months: 18; Бренд: Котофей; Код товара: GL000283420; Артикул: 022042-21; Цвет производителя: розовый; Размер RU: 21; Страна-производитель: Россия; Год коллекции: 2016; Сезон: всесезонный; Пол ребенка: для девочек; Возраст ребенка: от года; Подкладка: натуральная кожа; Материал: натуральная кожа; Материал подошвы: тэп; Вид застежки: липучки; Сандалии

Размер Months: 18; Бренд: Котофей; Код товара: GL000283420; Артикул: 022042-21; Цвет производителя: розовый; Размер RU: 21; Страна-производитель: Россия; Год коллекции: 2016; Сезон: всесезонный; Пол ребенка: для девочек; Возраст ребенка: от года; Подкладка: натуральная кожа; Материал: натуральная кожа; Материал подошвы: тэп; Вид застежки: липучки;

Подробнее >>>






Брюки IcePeak, цвет:серый

Брюки IcePeak, цвет:серыйБрюки<br>Брюки , эластичная резинка на поясе, карманы, утяжка на поясе, зауженные и на резинке к низу, логотип Icepeak, плотность 260 гр./кв.м.<br>Размер Years: 10; Размер Height: 140; Бренд: IcePeak; Код товара: GL000455644; Артикул: 751781573IV810; Цвет производителя: серый; Размер RU: 140; Страна-производитель: Китай; Сезон: весна-лето; Пол ребенка: для мальчиков; Возраст ребенка: 10 лет; Состав: 80% хлопок/20% полиэстер; Материал: меланж; Размер: 140 (10 лет); Брюки
Брюки , эластичная резинка на поясе, карманы, утяжка на поясе, зауженные и на резинке к низу, логотип Icepeak, плотность 260 гр./кв.м.
Размер Years: 10; Размер Height: 140; Бренд: IcePeak; Код товара: GL000455644; Артикул: 751781573IV810; Цвет производителя: серый; Размер RU: 140; Страна-производитель: Китай; Сезон: весна-лето; Пол ребенка: для мальчиков; Возраст ребенка: 10 лет; Состав: 80% хлопок/20% полиэстер; Материал: меланж; Размер: 140 (10 лет);

Подробнее >>>





Clatronic WA 3607, Silver вафельница

Clatronic WA 3607, Silver вафельницаWA 3607 silberВафельница Clatronic WA 3607 позволит приготовить за одну закладку 2 вафли. Прибор имеет мощность 1200 Вт,антипригарное покрытие, а также удобный регулируемый термостат. Полную информативность о состояниивафельницы обеспечат индикатор питания и готовности к работе.Вафельница Clatronic WA 3607 позволит приготовить за одну закладку 2 вафли. Прибор имеет мощность 1200 Вт,антипригарное покрытие, а также удобный регулируемый термостат. Полную информативность о состояниивафельницы обеспечат индикатор питания и готовности к работе.

Подробнее >>>







Худи для бега Response Climawarm adidas Performance

Худи для бега Response Climawarm adidas PerformanceБегай по утрам с комфортом. Эта женская худи выполнена из мягкого материала с дышащей технологией climawarm™, которая оптимально сохраняет тепло тела. Капюшон с эластичной<br><br>Возраст: Взрослый<br>Пол: Женский<br>Цвет: Красный<br>Вид спорта: Бег<br>Размер (XS): 38Бегай по утрам с комфортом. Эта женская худи выполнена из мягкого материала с дышащей технологией climawarm™, которая оптимально сохраняет тепло тела. Капюшон с эластичной

Возраст: Взрослый
Пол: Женский
Цвет: Красный
Вид спорта: Бег
Размер (XS): 38

Подробнее >>>







Беспроводной маршрутизатор KEENETIC Ultra II, черный

Беспроводной маршрутизатор KEENETIC Ultra II, черныйМаршрутизаторы<br>Keenetic Ultra II предназначен прежде всего для надежного полнофункционального подключения вашего дома к Интернету и IP-телевидению по выделенной линии Ethernet через провайдеров, использующих любые типы подключения: IPoE, PPPoE, PPTP, L2TP, 802.1X, VLAN 802.1Q, IPv4/IPv6.<br><br>Цвет: черныйМаршрутизаторы
Keenetic Ultra II предназначен прежде всего для надежного полнофункционального подключения вашего дома к Интернету и IP-телевидению по выделенной линии Ethernet через провайдеров, использующих любые типы подключения: IPoE, PPPoE, PPTP, L2TP, 802.1X, VLAN 802.1Q, IPv4/IPv6.

Цвет: черный

Подробнее >>>







Ладушкин, Шлиссельбург, Тетюши, Смоленская область, Нижний Новгород Ольгино.